Latihan Selang: Berlari 1 Km Dalam 3 Minit - Pandangan Orang Pertama
Dalam Episode 7, ketika mereka bermain melawan Seiho, ini menunjukkan bahawa cara pemain Seiho berlari adalah berbeza dengan cara biasa (khususnya, cara mereka mengayunkan tangan mereka).
Adakah teknik lari ini wujud dalam kehidupan sebenar?
Saya tidak tahu teknik berlari ini, tetapi saya dapat memberitahu anda betapa pentingnya mengayunkan tangan anda dengan betul semasa berlari.
Lihat di sini -> Lengan Lengan LiveScience.
Para saintis mendapati bahawa mengayunkan lengan mengurangkan kos tenaga sebanyak 3 peratus berbanding dengan memegang tangan di belakang, 9 persen berbanding dengan memegang lengan di dada, dan 13 persen berbanding dengan memegang tangan di atas kepala.
Sekiranya anda melihat pelari profesional, anda akan mengetahui betapa fokus mereka menggerakkan tangan mereka. Saya tidak dapat mengetahui apakah ayunan lengan khas ini berfungsi, tetapi pasti ada teknik yang berbeza untuk mengurangkan kos tenaga anda dengan mengayunkan lengan anda.
1- "Teknik lama" yang ditunjukkan dalam Episode 7 mengatakan bahawa mereka mengayunkan lengan mereka sedikit. Para saintis membuat penyelidikan berdasarkan memegang tangan di belakang. Mungkin 'teknik lama' ia menggunakan lebih sedikit tenaga, tetapi untuk prinsip aerodinamik dan untuk mendapatkan lebih banyak kelajuan DAN menghabiskan lebih sedikit tenaga (kes pelari profesional), lebih baik mengayunkan lengan dengan cara biasa.
Saya berpendapat bahawa walaupun ada cara berlari yang meminimumkan penggunaan tenaga, pasukan bola keranjang kemungkinan besar tidak akan melaksanakannya, terutama di peringkat sekolah menengah. Ini kerana hampir semua perkara di bola keranjang, dari cara menggiring bola, hingga bagaimana anda melangkah ke tembakan, dipengaruhi oleh cara anda berlari, jadi para pemain pada dasarnya harus belajar semula cara bermain permainan.
